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2021-06-16 22:17:08 来源:合肥晚报
女人爱美常吃3种食物,疏通血管,健脾养胃助消化  柑桔  柑桔里面含有大量的纤维素和多种营养素,可以帮助肠胃蠕动和促进消化,具有清理肠胃、排毒消脂的效果,还能降低血脂和血压。尤其是柑桔含有的水分也多,多补充水分也能帮助肠道保持湿润,起到润肠通便的作用。女性适合夏季常吃,又一定的美白肌肤作用。 山楂  山楂被称为消食降压的“胭脂果”。性味酸、甘、平、微温。果实含山楂酸、鞣质、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、黄酮甙等,不仅酸甜味美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有许多保健方面的功效。山楂有降低血清胆固醇、降低血压等作用,能疏通血管,预防血管疾病。 娃娃菜  娃娃菜是我们日常生活之中常见的蔬菜,很多的人都爱吃它。娃娃菜里面的营养价值很好,里面含有丰富的维生素C,维生素B,钙等等。维生素C大家都知道,具有美容的神奇功效,可以淡化我们的皱纹,美白皮肤。娃娃菜里面丰富的蛋白质和钙物质,经常吃可以增强我们的免疫力。