临猗正规代孕

2021-06-16 22:06:08 来源:合肥晚报

  Ladys and 八零挚友们,进入夏末时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散,因为日常工作繁忙缺乏运动,作为白领族咱们最患上了“十月病”。而且,在这个逐渐温高燥热的季节,还是个多事的夏天之末,为了拯救千千万奋斗在一线电视机前的同胞们健康,我决定重出江湖,踏遍千山万水访遍大城小巷,翻阅无数微信朋友圈“不得不看的养生之道”荟萃名家经典。此刻的我,人在深圳,凝练出这应季应景应时的养生要领播撒人间。

  一、 饮食宜营养

  春夏交替的这个季节饮食应以清淡、质软,易于消化为主,尤其是准备看欧冠的主儿,更容易激动上火,所以少吃高脂厚味及辛辣火上加火之物为妙。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。

  站在深圳大街上不由得一阵感慨,据说深圳的美食丰富多样,营养可口,很多都是这个季节享用的最佳美食!

  二、 居室宜清凉

  又到了离不开空调的季节,因而带来的浑浊空气质量容易滋生细菌危害健康;且进入夏季之后雨水明显增加,房间内就变得格外潮湿,衣物被子也容易发霉,而如果长时间住在潮湿的房间内,湿邪入侵,对人体的身体也相当不好,潮湿空间很容易引起湿疹,当然,对身体的各个关节也有影响,很容易引起风湿病。因此居住空间的空气质量对身体健康至关重要。

  另外悄悄的告诉你下,2014海尔智慧生活体验之旅第三站活动将在深圳华强北群星广场举办。11月1日将有多款智能家电产品亮相。我随便给大家透露点剧情,空气盒子听说过不,自动检测室内空气,一旦检测到室内空气污浊便可“命令”空调开始工作,听起来是不是很“神奇”。此外,智能电视、智能冰箱、智能空调、智能洗衣机……但凡你能想到的主流家电应有尽有,绝对是值得一看。另外海尔微博上有参观号召活动,我发现不少80后回从五湖四海赶赴深圳,参加海尔的“80后的感动”生活故事分享活动。至于他们的动力么,好像是最佳故事演讲者可以获得青岛世园会免费游的资格,动心的话,你也可以去试试看。

  三、 心情宜清静

  这个对于10月的男男女女们稍稍有点难哦!正是人生得意须尽欢、莫使金樽空对月的时刻,却叫我悠着点,这不是扫兴嘛!不过,熬夜看球睡眠不够,闷热会导致心烦气躁,头昏脑胀,眼睛干涩,白天上班提不起精神继而工作出错、被老板批甚至被辞退的危险!我不是在逗你哦!所以,尽量使自己的心情平静下来,神清气和,做到最好不以物喜,不以己悲的心境,你若进球,我自为你欣慰,你若未进,我自为你加油!情绪反应适度,不要让比赛影响自己的情绪。此外,听听音乐,做做舒缓的运动有益于睡眠,夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义。

  上边提供的养生要领只是冰山一角,健康之道存乎于心。健康的饮食习惯,平和的处事态度,清新的生活环境来帮我们打造一个良好的体魄,身体的本钱为本,才能为奋斗提供不竭的动力,想想那 “升职加薪、当上总经理、出任CEO、找到高富帅、赢取白富美、走上人生巅峰的时刻”的梦想还会远嘛,是不是已经有点小激动了呢?